Eine Massage kann beanspruchte Muskulatur und Sehnenansätze ansprechen und Überlastungsgefühle nach Training oder Wettkampf mildern. Wie gut sie passt, hängt von der Belastung und vom Beschwerdebild ab.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Sportliche Überlastung bei Glattpark
Wer nach der Arbeit oder am Wochenende regelmässig trainiert, kennt das Gefühl beanspruchter Muskeln und gereizter Sehnenansätze. Im Massage Zentrum Glattpark stimmen wir die Behandlung auf Ihr Trainingspensum und Ihre Beschwerden ab.
Wenn der Körper nach dem Training zu viel getragen hat
Sportliche Überlastung entsteht, wenn Belastung und Erholung aus dem Gleichgewicht geraten, sei es nach einem intensiven Lauf, im Kraftraum oder bei körperlicher Arbeit. Eine passende Massage kann die beanspruchte Muskulatur unterstützen.
Therapeutischer Ansatz
Wie eine Massage unterstützen kann
Wir arbeiten an den stark geforderten Muskelgruppen und passen die Intensität an Ihre Belastungsphase an, mal anregend vor dem Sport, mal regenerativ danach. So kann die Erholung gezielt begleitet werden.
Hinweis
Bei starken Schmerzen, Schwellungen oder dem Verdacht auf eine Verletzung ist zuerst eine medizinische Abklärung nötig; bei akuten Verletzungen ist eine Massage nicht das Mittel der Wahl.
Passende Massageformen
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Sport-Massage
Belastung der Muskulatur durch Training und Sport Regeneration nach intensivem Training oder Wettkampf Muskelkater und Überlastungsreaktionen
Zur Behandlung
Therapeutische Massage
Verspannungen in Rücken und Nacken Belastung von Schultern und Nacken erschöpfte Muskulatur nach Arbeit oder Sport
Zur Behandlung
Klassische Massage
allgemeine Verspannungen an Rücken, Nacken und Schultern Stress und körperliche Anspannung muskuläre Erschöpfung nach Belastung
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Sportliche Überlastung und therapeutische Massage.
Das entscheiden wir vor Ort anhand Ihrer Beschwerden. Je nach Lage eignen sich Sport-Massage, therapeutische Massage oder klassische Massage.
Bei heftigen Schmerzen, Schwellungen, dem Verdacht auf eine Verletzung oder ausbleibender Besserung sollte zuerst medizinisch abgeklärt werden. Bei akuten Verletzungen ist eine Massage nicht geeignet.
Das richtet sich nach dem Ziel: vor der Belastung eher kurz und anregend, danach eher ruhig und regenerativ. Direkt nach intensivem Training wählen wir die Intensität meist sanfter; den passenden Zeitpunkt besprechen wir gemeinsam.
Termin anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Glattpark.